Когда достаточно натурального
Избранное
Корзина
Корзина пуста
Воспользуйтесь поиском, чтобы найти всё что нужно.
Каталог
VёskaБлог

Какао напиток: польза и вред

Любимый напиток множества детей и взрослых — горячий шоколад или какао. Пользу этого лакомства, сваренного на воде или молоке, сложно переоценить. Оно не только создаёт в доме уютную атмосферу, согревает, когда за окном трещат морозы, но и улучшает настроение. Кроме того, в какао содержится масса полезных веществ, которые укрепляют здоровье всех членов семьи.

Не все знают, что какао напиток может нести в себе как пользу, так и вред. Сегодня разберем и поговорим о полезных и не очень свойствах какао.

Для того, чтобы сделать один килограмм порошка какао, требуется более одной тысячи бобов такого растения. Произрастают плоды на деревьях, которые принято называть шоколадными.

Что касается пользы и вреда, то они относятся только лишь к натуральным бобам. В них находится большое количество минералов. Из них можно выделить самые полезные:

  • железо,

  • цинк,

  • кальций,

  • магний,

  • фосфор и так далее.

А вот витаминный комплекс в какао бобах очень хороший для организма. От них человек получает витамины групп РР, В и К. Употреблять какао лучше всего утром. Оно помогает проснуться и взбодриться. Пить напиток можно как горячим, так и холодным.


Польза

  • Бобы какао поднимают настроение и заряжают на целый день. Но в отличие от кофеина они не способны вызывать привыкание.

  • При употреблении какао в организме начинает вырабатываться гормон эндорфин. Этот гормон отвечает за улучшение общего состояния человека. При этом организм чувствует уверенность на целый день, бодрость и энергию.

  • Какао напиток способствует выведению из организма вредных веществ. То есть такая функция называется антиоксидантной. По данным свойствам можно считать, что такой напиток поможет лучше, чем зеленый чай, красное вино и так далее. Он уменьшает шансы развития онкологических заболеваний.

  • Для профилактики рака кожи какао порошок хорошо способствует выработке меланина.

  • Для активной мозговой деятельности рекомендуется кушать шоколад. А если учесть, что бобы какао прорастают на шоколадных деревьях, то в свойства такого напитка входит именно улучшение деятельности мозгов.

  • Какао порошок снижает практически на 70 процентов шансы образования тромбов в организме.

  • Во время ПМС женщина рекомендуется пить какао. Он помогает улучшить состояние организма и не позволяет женщине нервничать и поддаваться стрессу, раздражению.

  • А вот мужчинам необходимо пить напиток для того, чтобы обезопасить половые органы от заболеваний различной степени.

  • После долгой и сложной болезни, какао позволит быстрее восстановиться организму.

  • Для спортсменов, после тренировок, какао поможет избавиться от боли в мышцах.


Вред

  • Какао можно употреблять не более двух чашек в день. Такая норма отрегулирована исключительно для взрослых людей. Таким же образом нельзя употреблять напиток и беременным. Несмотря на то, что он повышает настроение и улучшает самочувствие, беременный организм будет хуже усваивать кальций, который необходим для малыша и мамы.

  • Если у человека повышена кислотность желудочного сока, тогда какао не стоит употреблять. Ввиду того, что напиток увеличивает работоспособность поджелудочной железы.

  • При заболевании почек, какао может только ухудшить состояние организма. А также не стоит забывать, что организм у всех разный и какао может вызывать аллергическую реакцию. Если человек страдает бессонницей, то какао порошок дарит заряд бодрости, поэтому употреблять такой напиток не рекомендуется. Также при запорах не стоит пить данный напиток. Он укрепляет стул.

В основном вред какао может принести из-за некачественного выращивания и приобретения напитка низкого качества, так как в него добавляют различные красители и консерванты. Бобы требовательны в уходе и в прорастании. Поэтому если какао выращивают в искусственных условиях, то он может нанести значительный вред организму человека.

Важно покупать хороший какао напиток, который приносит пользу организму и улучшает самочувствие.

Пейте настоящий какао напиток и будьте здоровы!