Разгружаем организм соками и смузи
Ваши праздники пролетели так же быстро, как и наши?
После просмотра новогодних фильмов и уплетания всех салатиков, которые можно было найти в холодильнике, наш желудок кричит о помощи.Мы надеемся, что Вы готовы ему помочь и разнообразить свои денечки небольшим экспериментом.
Кто из Вас пробовал соковую диету?
Нам кажется, что именно она стала одной из самых вкусных и эффективных детоксикаций.
Обычно проводят ее 3 дня.
После череды застолий такая разгрузка помогает не только очистить организм, но и улучшить самочувствие и вернуть блеск в глазах.
Чем же полезны свежевыжатые соки?
Щедры клетчаткой и максимально отличаются от фруктовых магазинных соков, в которых при обработке остается только сахар и консерванты.
Свежевыжатый сок поделится с Вами витаминами и минералами.
Если он сделан не только из фруктов, но и овощей, то питательных веществ в нем будет в 2 раза больше и меньше природного сахара.
Не забываем про оптимальное количество жидкости в организме. Столовая природная вода иногда творит чудеса.
Еще одним отличным вариантом будет с любовью приготовленный смузи.
Витаминный напиток также богат клетчаткой и нутриентами.
И помогает запустить важные процессы в организме для продуктивного и волшебного денечка.
Адепты диет утверждают, что переход на смузи-диету должен быть плавным и бережным для организма.
Так как строгих правил выпивания смузи нет, то Вы сами можете строить свой смузи-календарь. Но лучше не рисковать и не выпивать стакан залпом, а растянуть удовольствие.
